「特に、責任感の強いリーダー層や、

周囲の期待に応えようと奔走する中堅社員の方に、ぜひ読んでいただきたい内容です」

仕事でもプライベートでも、気づけば自分のことはいつも最後。

「チームの進捗」を最優先し、「上司や部下の機嫌」に配慮して、一日の業務を終える。

リーダーとして、あるいは中核メンバーとして、

自分のケアをする番が来る頃には、もう体力も気力も残っていない。

それでも「明日こそは」と自分を奮い立たせ、

今日まで現場を支え続けてこられたのではないでしょうか。

「自分の時間がほしい」が言えない理由

「少し業務量を調整したい」「今は余裕がない」 そんな一言すら、

プロフェッショナルとして口にするのをためらってしまう。

• 自分がやらなければ現場が回らない
• 周囲に弱みを見せたくない
• “頼れる存在”という期待に応え続けなければならない

そうやってまた、自分を後回しにする選択を重ねてしまう。

でも、それはあなたが「弱い」からではありません。

誰よりも組織や役割を「守ってきた」からです。

あなたが守り続けてきたもの

あなたは今日まで、自分を削ってでも「守るべきもの」を優先してきました。

• 組織の目標達成
• 部下の成長や環境
• 顧客への誠実な対応
• プロとしての責任感

「役割を果たす自分」こそが自分の価値であると、

いつの間にか思い込んでいたかもしれません。

けれど、役割が組織を生かしてきた一方で、

あなた自身を置き去りにしてきたのも、また事実です。

マナーの本質は「自分を大切にすること」から始まる

覚えていてください。

役割を完璧にこなせなくても、時には誰かの期待を横に置いたとしても、

あなたの価値は一ミリも減りません。

他者を尊重し、円滑な関係を築く「マナー」の真髄は、

まず自分自身のコンディションを整えることにあります。

燃料切れのエンジンでは、どんなに優れたリーダーシップも長くは続きません。

自分を大切にする「セルフケア・マナー」は、大きな決断から始める必要はありません。

• 反射的に「承知しました」と言う前に、一度だけ深く息を吸う
• 「今の自分の疲れ」を、客観的なデータとして無視しない
• 今日一日、自分の「限界」に対してだけは嘘をつかない

たったそれだけでいいのです。

「限界」は、新しいステージへの合図

もし今、「もう限界だ」と感じているなら、

それはキャリアの終わりではありません。

「持続可能な働き方」へとシフトするための、大切なサインです。

組織のために自分を削るのではなく、自分を大切にしながら周囲に貢献する。

そのために使う「たった1分の心の余裕」が、

これからのリーダーとしての、

そして一人の人間としての生き方を静かに変えていきます。

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